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冬季脱发多喝白开水


      炎天是头发最容易零落的季候。
      从心理的角度来看,头发的零落是一种正常的征象,但,在一年四序中,炎天是头发最容易零落的季候。头发过多的零落将会影响美容,因而冬季仇家发的调养显得分外紧张。
      卵白质是天生和养分头发所必须的紧张物质,通常以肉类的食品含量较多,但在炎天由于气候闷热,人们喜好平淡的食品,肉类食品摄取绝对增加。假如人体的卵白质供应不敷,头发也就容易零落。因而,炎天应留意对卵白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等仇家发有滋补作用的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆成品、芝麻等。
 
      头发的零落与外界的情况要素干系亲密,冬季阳光激烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤发生很强的安慰,形成头发的毁伤零落,以是在冬季,应像掩护皮肤不惹起晒斑那样,掩护头发免受日晒的损伤。冬季应制止太阳仇家部的照射,少到阳光下运动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。医学家还发明,假如炎天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,头发也容易零落,因而,在盛夏即便很口渴,也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮,准确的办法是多喝些白开水。


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